O mnie

Dowiedz się więcej na mój temat


PAMIĘTAJ, SKUTECZNE ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ OD GŁOWY, POTEM ŻYWIENIE I TRENING FIZYCZNY

Witam Serdecznie,
Jeśli to czytasz to znaczy, że szukasz zmiany w swoim życiu. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy zbudować masę mięśniową jedno jest pewne potrzebna jest Ci osoba, która Tobą odpowiednio pokieruje, dlatego też jesteś we właściwym miejscu, aby skutecznie zmienić swój styl życia.

Dlaczego?
Mam na imię Mariusz. Z wykształcenia jestem Psychologiem, Psychodietetykiem, specjalizuje się w Psychologii Żywienia i Zaburzeń Odżywiania. Aktualnie kończę studia II stopnia kierunek Dietetyka, spec. Dietetyka odnowy biologicznej i w sporcie. Ukończyłem również liczne certyfikowane kursy z zakresu dietetyki zaś tematem z zakresu żywienia zajmuje się od lat 10.
Jestem również Trenerem Personalnym z międzynarodowym certyfikatem oraz akredytacją REPs Polska z licznymi szkoleniami uzupełniającymi.
Podejmując ze mną współpracę masz komplet 3 specjalistów, którzy są niezbędni do osiągnięcia celu.

Psychologa - nawyki żywieniowe, zaburzenia odżywiania, zmiana sposobu myślenia o jedzeniu, uzależnienia od cukru.
Dietetyka - poradnictwo żywieniowe, alergie i nietolerancje pokarmowe; warsztaty dietetyczne, świadome jedzenie;
Trenera Personalnego - praca nad sylwetką, treningi na siłowni i basenie.

Dzisiaj sama dieta już nie wystarcza, potrzeba tu czegoś więcej – zmiany nawyków!
Skuteczne odchudzanie musi mieć podejście w różnych perspektywach, wiedzy dietetyka, psychologa oraz specjalisty z zakresu ćwiczeń fizycznych. Problemy z żywieniem to nie tylko żołądek to również psychika i ruch fizyczny!

Dlaczego warto wydać na mnie pieniądze?
Ponieważ nie stoję w miejscu, inwestuje cały swój wolny czas i pieniądze byś Tu mógł/mogła dzięki temu trafić do profesjonalisty pod każdym względem. Mam niekonwencjonalne metody działania, nie jestem zwyczajnym terapeutą, nie jestem zwyczajnym dietetykiem, który myśli, że ułożenie diety załatwi sprawę, nie preferuje też standardowych treningów personalnych. To dzięki temu są efekty mojej pracy. Specjalizuję się głównie w redukcji nadwagi i otyłości.

Ja nie układam diet, uważam, że to przynosi efekty na krótko, ja zmieniam styl życia, staram się poprawić nawyki żywieniowe, zmienić podejście do odżywiania oraz nauczyć podopiecznego odpowiedniego sposobu dobierania produktów tak, aby sam potrafił układać swój jadłospis dla siebie i rodziny już bez konieczności korzystania z dietetyków.
Uważam, że w internecie jest zbyt dużo przepisów dietetycznych, mamy dostęp do programów, które ułożą nam dietę zaś sam jadłospis można kupić już za 60 zł, za mało zaś jest wiedzy na temat racjonalnego żywienia.

Jak wygląda praca ze mną?
Przeprowadzę z Tobą obszerny wywiad, na którym dowiem się, jak jesz, co jesz i ile jesz oraz jak wygląda twoje życie, będziemy się poznawać i małymi krokami eliminować błędy dietetyczne, poprawiać stan organizmu, ćwiczyć na siłowni i wdrażać nowe pomysły aż do osiągnięcia celu. Będziesz mi wysyłać zdjęcia Twoich posiłków i dostaniesz SMS zwrotny z uwagami co należy ograniczyć albo dodać do jadłospisu. Nie ma liczenia kalorii i chodzenia z wagą!

Ze mną:
- schudniesz albo zbudujesz masę bez diet, bez narzucania jałowych dań, na które nie możesz patrzeć
- Schudniesz albo zbudujesz sylwetkę poprzez indywidualne treningi na siłowni albo basenie do której już masz karnet
- Oduczysz się jeść słodyczy
- Nauczę cię jak wyrobić nawyki żywieniowe w Twoim domu u Ciebie i członków rodziny
- Nauczysz się zdrowo i smacznie przyrządzać potrawy a trakcie zakupów wybierać tylko zdrowe smaczne i wartościowe produkty

Pracuję również mobilnie. Jeżeli nie lubisz miejsc takich jak siłownia, masz dzieciaki czy też ćwiczenia w obecności innych wpływa na Twoje złe samopoczucie to mogę Ci pomóc poprawić sylwetkę i stan zdrowia NIE WYCHODZĄC Z DOMU

Rejony miasta dla Treningów Personalnych w domu u klienta:
Piaseczno, Ursynów, Kabaty, Mokotów.

Zajmuje się tylko długofalową współpracą, uważam, że skutecznie można pomóc tylko znając osobę od przysłowiowej "podszewki" Znając jej życie, nawyki, charakter pracy czy problemy dnia codziennego. Jeśli oczekujesz diety na miesiąc, jeśli nie chcesz zmienić swojego stylu życia to ja nie będę umiał pomóc i nie warto tracić naszego czasu.

Pozdrawiam serdecznie

Mariusz Lorenc

Specjalizacje

  • Psychodietetyk
  • Dietetyk sportowy
  • Psychologia Sportu
  • Terapia behawioralna
  • Psychoterapia

Edukacja

  • Szkoła Wyższa Psychologi Społecznej w Warszawie kier. Psychologia
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi kier. Dietetyka, spec. Dietetyka sportowa
  • Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie kier. Psychodietetyka
  • Polski Instytut Dietetyki: Certyfikowany kurs Dietetyka
  • Polski Instytut Dietetyki - certyfikowany kurs Dietetyka Sportowa
  • Polski Instytut Dietetyki - certyfikowany kurs Dietetyka Kliniczna
  • Profi Fitness School - Trener Personalny i Instruktor Siłowni
  • Akademia Dietetyki - certyfikowany Kurs Żywienia Kobiet w Ciąży i Karmiących Piersią
  • Akademia Dietetyki - certyfikowany Kurs Żywienia i suplementacji w sporcie
  • Akademia For Fame - Kurs Psychologii Sportowej
  • Akademia For Fame - Kurs Instruktora Sportu Osób Niepełnosprawnych
  • Akademia Psychodia - Podstawy Pracy Terapeutycznej z Pacjentem z Zaburzeniami Odżywiania

Znajomość języków

  • polski

Publikacje

  • 20 zasad Lorenca - czyli recepta na odchudzanie bez diet i liczenia kalorii
  • Jak schudnąć z otyłości olbrzymiej kiedy żadne diety nie pomagają? autorski projekt

Choroby

  • zaburzenia odżywiania
  • zaparcia
  • otyłość
  • alergia pokarmowa
  • niedowaga
  • zespół jelita drażliwego
  • nadwaga
  • hipercholesterolemia
  • Insulinooporność
  • Objadanie się
  • Detoks cukrowy
  • cukrzyca typu 1
  • cukrzyca typu 2
  • choroba Hashimoto
  • ortoreksja

Profile

Kontakt

Skontaktuj się ze mną w odpowiedniej dla siebie placówce!


Gabinet Dietetyki i Psychodietetyki BenMed (METRO RACŁAWICKA)

Wiktorska 69 lok. 3
02-582 Warszawa, mazowieckie
Zadzwoń do specjalisty

Wybierz dogodny termin i umów wizytę!

WIZYTY DOMOWE Piaseczno i okolice

Emilii Plater
05-500 Piaseczno, mazowieckie
Zadzwoń do specjalisty

Wybierz dogodny termin i umów wizytę!

Gabinet Dietetyczny (METRO URSYNÓW)

Surowieckiego 8/165 A
02-785 Warszawa, mazowieckie
Zadzwoń do specjalisty

Cennik

Ile kosztują moje usługi?


konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) 100 zł
konsultacja psychodietetyczna 100 zł
konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) Od 150 zł
dietoterapia 200 zł
zakupy z dietetykiem 150 zł
wizyta domowa 200 zł
trening personalny Od 150 zł
konsultacja online Indywidualnie

Opinie pacjentów

Zobacz wrażenia moich pacjentów


Powiem tak rzadko bawię się w pisanie komentarzy ale tutaj nie mogłam nie napisać. Współpracuje z Mariuszem 4 miesiące i to co się ze mną dzieje jest nie do opisania. 7 kg mniej ładna cera lepsza kondycja. Przestałam niezdrowo jeść przestałam palić wysypiam się i czuję się młodsza. Nie było drastycznych zmian było stopniowe zmienianie nawyków małymi kroczkami. Jestem szczęśliwa. Mariusz bardzo cierpliwy pomocny i taki normalny. Każdemu polecam tego specjalistę.
Pacjent
Pacjent
Bardzo profesjonalny dietetyk, miły konkretny zwykły człowiek nie wywyższający się. Jestem po kilku dietetykach i wiem, że teraz trafiłam dobrze Serdecznie polecam
Pacjent
Pacjent
Mariusz to świetny trener i psycholog w jednym! Zrozumialem, że piękno nie zaczyna się od wyrzeźbionej sylwetki- zaczyna się w głowie, od akceptacji siebie , zmiany nawyków żywieniowych- nie dla innych, tylko siebie samego. Trener z pasją, lubiący swoją pracę: Wymagający ale cierpliwy, pełen profesjonalizmu. Od razu złapaliśmy kontakt, dzięki czemu każdy trening jest przyjemny, pełen śmiechu ale i ciężkiej, satysfakcjonującej mnie pracy. Bardzo się cieszę że na niego trafiłem :)
Michał Koryciorz
Michał Koryciorz
Bardzo dobry specjalista, miły i wesoły człowiek. Czułam się jak na spotkaniu z przyjacielem a nie specjalistą. Brak zakazów nakazów jedynie sugestie połączone z wytłumaczeniem prostym językiem. Rewelacja
roksiii309
roksiii309
Mam problemy z jedzeniem nie umiem przestać jeść nawet jak jestem najedzona ogólnie mam duzy problem od dziecinstwa. Po kilku wizytach widzę poprawę głównie w glowie. Jestem wdzieczna temu specjaliscie ponieważ byłam u roznych dietetyków i każdy mi dawał dietę a ja się meczyłam. Koszmar. To jedyny specjalista, który zaczął od głowy. Jestem wdzięczna za pomoc czuję, że nie jestem skreślona przeż życie. Dziękuję
KatarynaM
KatarynaM
Swietny trener. Polecam wszystkim osobą chcącym zrzucac kilogramy bez stresu. Niespotykane podejście do spraw żywieniowych.
Marcin
Marcin
Jestem bardzo zadowolona, mam małe dzieci i nie dam rady wrócić na siłownię pomysł treningu w domu to świetne rozwiązanie nie zauważyłam roznicy. Mariusz świetny charyzmatyczny trener, nie ma nudy i zmęczenia jest dobra zabawa i ruch. Polecam
MarzenaKamas
MarzenaKamas
Chciałabym podziękować Panu Mariuszowi za cierpliwość i stosunek do mojego ciężkiego charakteru. Bardzo cierpliwy uśmiechniety i rzeczowy człowiek. Brak schemtów i zakazywania naprawdę ludzkie podejscie. Polecam tego specjalistę.
AnitaBachleda
AnitaBachleda
Serdecznie polecam tego dietetyka, swietny specjalista i trener. Motywcja na najwyzszym poziomie. Na treningu nie ma nudy a jest duzo wiedzy i dbanie o detale. Super facet
Arletta
Arletta
Witam, fantastyczny gość. Zaangażowany na 200% zawsze na siłowni mi nie szło a juz po kilku spotkaniach czuję różnicę. Jestem rozciągnięty i mam większe zakresy ruchowe. Mariusz nie tylko trenuje ale i edukuje tłumaczy prostym jezykiem. Duża wiedza. Trenujemy funkcjonalnie nie tylko pakowanie. Super!
KamilaKrysiak
KamilaKrysiak
Serdeczne dzięki Mariusz, dzięki Tobie nie jestem skazana na stagnację, kiedyś miałam czas na fitness teraz są inne priorytety mogę ćwiczyć w domu opiekując się dzieciakami. To świetny pomysł i jestem szczęśliwa!
Kasia Kowalska
Kasia Kowalska
Jesteśmy po warsztatach z całą rodziną było cudownie. Duża dawka wiedzy przełożonej na prosty język. Juz po jednym spotkaniu wiemy jak dużo błędów musimy wyeliminować. Cała przyjemność pracować z Mariuszem, świetny facet uśmiechnięty.
Marlena
Marlena
Jestem pod wrażeniem wizyty. Niezwykle charyzmatyczny człowiek, wszechstronny z dużą wiedzą i pomysłami na oporne baby :) u Pana Mariusza nie ma, że się czegoś nie da, to za co szanuje tego człowieka to "damy radę" wspaniała osobowość Serdecznie polecam
Lucyna
Lucyna
Profesjonalne podejscie, wyczerpujące odpowiedzi na pytania, widać chęć pomocy i zaangazowanie. Wiedza szeroka. Zachęcanie a nie nakazywanie. Nastawienie na zmianę nawyków i zrozumienie przyczyn a nie krótkoterminowe rezultaty.
magdalena_smolinska
magdalena_smolinska
Polecam tego trenera. Nauczyłem się cwiczyć, jeść zdrowo bez liczenia kalorii. Swietny kontakt i duża wiedza.
Mariusz P
Mariusz P
Bardzo chciałbym polecić tego trenera, naprawdę świetny specjalista. Po treningach czuje się dobrze, przybrałem 5 kg bez tkanki tłuszczowej. Nie mam ułożonej restrykcyjnej diety a są efekty. O to mi chodziło. Polecam tego trenera
Michał
Michał
Zgłosiłam się do Pana Mariusza sugerując się bardzo dobrymi opiniami jego pacjentów. Już po pierwszej wizycie mogę potwierdzić, że jest napradę konkretny facet. Nie sądziłam, że polczenie kilku specjalizacji moze dać taką wiedzę. Zdcydwałam się nasiłownię i czekam do wiosny. Polecam Mariusza
KarolinaŁ
KarolinaŁ
Co tu dużo mówić nasza rodzina się spasła. Mamy po 40 lat a czujemy się jak po 70 tce. Jemy śmieciowe jedzenie. Jestem zaskoczona, że mozna wybrć dobre produkty które są zdrowe. Mąż zadoolony, ja też ponieważ mogę kupić zdrowie i tan produkty pan Mariusz skarbnica wiedzy, taki sympatyczny tyle się uśmiałam, taki doszywany synek. Polecam zakupy Mariuszkiem dużo wyniosłam ze spotkana
AniaŁ
AniaŁ
Jestem po piątym treningu w domu czuje się super, nie boli mnie kręgosłup a miałam z tym problem. Jestem szczęśliwa bo mogę cwiczyć mając obok siebie synka. Zaczynamy warsztaty dietetyczne. Polecam Mariusza świetny facet
Marcelina
Marcelina
Witm serdecznie chciałam podziękować Panu Mariuszowi, nie mam diety nie chodzę z wagą a juz czuje efekty. Jem podobnie jak wlczesniej ale z wykluczeniem złych produktów. Zmieściam się w ulubione spodnie. Atmosfera świetna uśmiechnięty człowiek pełen entuzjazmu i zawsze pozytywny. Polecam z całego serca
IwonaW
IwonaW
Najlepszy i najbardziej kompetentny dietetyk z podejściem do klienta wykraczająca poza schematy dietetyki stosowanej powszechnie. Bardzo indywidualnie podszedł do syna, niesamowita wiedza sportowa, nie mogłam lepiej trafić. Zaczynamy zauważać efekty syn nie objada się już słodyczami i jestem pewna, że na tym się nie skończy. Polecamy całą naszą rodziną z pełną odpowiedzialnością. Zapowiada się współpraca na dłużej.
MarzenaK
MarzenaK
Pan Mariusz to niesamowity dietetyk i terapeuta, zdiagnozował już na pierwszej wizycie moją chorobę, którą później potwierdziłam serią badań. Tryb życia, na który nakierował mnie Mariusz wyleczył moje dolegliwości i teraz czuje się wspaniale lekko i szczęśliwie. Mój mąż jest zachwycony naszym obecnym trybem życia- sam oczywiście tez ze smakiem zajada posiłki polecone przez Mariusza i zaczął je przygotowywać! Nie mogłam lepiej trafić, z całego serca polecam wszystkim, to były najlepiej wydane pieniądze, nie tylko ze względu na zdrowie ale tez wiedzę i świadomość, których nam obojgu brakowało!
Karolina
Karolina
Jestem bardzo zadowolony z wizyty Mariusza. To nasz 4 dietetyk i kolejny psycholog, muszę powiedzieć, ze pierwszy od którego usłyszałem tyle praktycznych porad. Fajnie ze na rynku tego typu usług można spotkać osobę która nie tylko liczy kalorie i gramaturę posiłków, ale posiada sporo doświadczenia sportowego! Polecam i z pewnością podejmiemy wspolpracę z całą rodziną. Pozdrawiam
Wijtek
Wijtek
Po pierwszej wizycie u Mariusza jesteśmy niesamowicie pozytywnie nastawieni na jak najszybsze podjęcie działań w celu osiągnięcia celu (redukcja wagi). Konsultacja bardzo szczegółowa, Mariusz niesamowicie pozytywny facet, odpowiedział na wszystkie moje pytania, rozwiał wątpliwości, przeprowadził dokładny wywiad. Na podstawie zgromadzonych informacji otrzymaliśmy indywidualne zalecenia i tak jak chcielismy w końcu bez diet. Oczywiście muszę pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, do czego również zmobilizował mnie Mariusz i zaczniemy ćwiczyć razem. Podsumowując - wszystko jasne, przejrzyste. Jestesmy niesamowicie zadowoleni z wizyty, bardzo zmotywowani i pewni, że już wkrótce będziemy cieszyć się i chwalić osiągniętymi efektami. Szczerze polecam tego człowieka
Michalina
Michalina
Tak charyzmatynego i wesolego clowieka dawno nie wiilam tym bardziej pychologa czy dietetyk. Szczery zwykly czlowiek nie ocenia, nie nauca ale nkierolwuje.cwiczenia swetnie dopasowane do mojej wagi, porady zywieniowe jasne i zrozumiałe. Jesli szukasz wiedzy w otocce pozytywngo i rownego czlowieka polecam
Mariola
Mariola
Ja się rozpisywać nie bede. Połączenie trenera siłowni i dietetyka przy jednoczesnie ogromnej umiejetnosci motywowania spowodowalo, że przybralsm masy minioweji nie bylo mowy o braku checi czy motwacji. Fakt lekko nie jest ale wspolpraca z tym gosciem jest warta polecenia super ziomek
TomekKamelitka
TomekKamelitka
W pelni zsluzona pozytywna ocena. Po kilku proch wiyt u dietetykow psychologow stwierdzilam, ze wzyscy dzałaj jakby unauczyli sie jednego schemtu. Odpuściłam przytyłam. Na te wyte namoiła mnie kolezanka i coz nie zaluje. Takiego podejscia, takiej osobowosci w gabinecie nigdy nie spotkałm, niesamowita wiedza, ale przekazana w proty sposob dla prostej kobiety. Nie było gadania schemtami byla naprawdę wartosciowa rozmowa dwoch równych osob. Polecam tego faceta takich secjalistow brakuje
ReniaKawka
ReniaKawka
Powiem tak, bylam sceptycznie nastwiona. Trening kojrzy mi sie z silownią psycholog ze sztywnym terapeutą grniaku ale jestem mega zadowolona. Swietny facet taki normalny, zwyczajny jak by był przyacielem to jest niespotykane. Oprocz efektywnego treningu pormawalismy o zywieniu. Piewszy raz cwiczylam w domu i to naprawde super pomyl. Serdecznie polecam!!!!!
HalinkaP
HalinkaP
Postanowilam zaczac cwiczyc mam dwojke malych dzieci opcja silowni nie wchodzi w grę. Skorzystalam z oferty Mariusza i cwiczymy w domu. Jestem zadowolona nie sadzilam, ze mozna tak efektywnie cwiczyc bez ciezarow. Ciesze się, ze bycie matką nie ogranicza dbania o siebie a Mariusz super pozytywny facet polecam wszystkim zapracowanym kobitkom.
AnnaS
AnnaS
Bardzo polecam, podejście bardzo rzetelne, fajny sympatyczny człowiek, po każdej wizycie wychodzę z ciekawymi wskazówkami i nowym spojrzeniem na prawidłowle żywienie. Polecam szczególnie osobom, które jak ja, nie dostrzegały błędów w żywieniu. Współpraca z Mariuszem jest bardzo owocna, w ciagu 3 miesiecy waga spadła o 5 kg bez psychicznego katowania się. Zdecydowałam się jeszcze na siłownię. Cieszę się ze zmian w moim życiu
moniapartyka86
moniapartyka86
Chciałbym podziękować panu Mariuszowi. Do dobry człowiek i co najwazniejsze pomógł. Mam syna 16 lat ma otyłość, pierwsza wizyta była miesiąc temu schudł 5 kg, syn nie ma diety a jedynie wykluczenia śmieciowego jedzenia, chodzimy na basen i raz w tyg pan Mariusz jest z nami celem prowadzsnia ćwiczeń. Nie było nas stać na dietetyķów wiec chcielismy tylko jedną wizytę aby się doradzić ale pan Mariusz stwierdził, ze nie tylko kasa w zuciu się liczy wiec jesli pomoże to wystsrczy dziękuję. Pomogl wiec dziekuje z calego serca. Życzymy jak najlepiej
Krzysiek
Krzysiek
Polecam wizytę u p. Mariusza. Od wielu lat starałem się samodzielnie nauczyć zdrowego odżywiania i zawsze kończyło się to porażką ponieważ liczba przepisów, aplikacji, porad pseudo specjalistów w internecie jest przytłaczająca. Pan Mariusz w przystępny sposób wytłumaczył mi proste zasady odżywiania, opowiedział i opisał co mi wolno, a czego nie w jadłospisie. W 4 tygodnie zmniejszyłam całkowity cholesterol i zrzuciłem 4 kg (więcej nie trzeba było :)). Czuję wielką dumę bo to nagroda za konsekwencję i stosowanie się do zasad. I nie powiem :) w okresie tych 4 tygodni zdarzyły się batoniki ALE nie wolno się tym załamywać tylko wracać na drogę do celu. Życzę wszystkim wytrwałości, motywacji i żeby udało im się trafić do takiego wspaniałego człowieka. Jeszcze bede chciała skorzystać z ćwiczeń domowych bo na siłownie się wstydzę. :) pozdrawiam
Beata M
Beata M
Do dietetyka wysłała mnie dziewczyna. Wiadomo brzuch brak energii, pełen obaw przed jedzeniem sałaty poszedłem na wizytę. Bałem się jakiegoś doktorka sztywniaka. Okazało się ze po drugiej stronie jest normalny ziomeczek sportowiec i trener personalny totalnie zmieniłem zdanie. okazało się, że aby chudnąć nie muszę jeść sałaty mało tego mogę jeś więcej ale zdrowiej. Jest super mam więcej energii, a po rozmowie czuje ze mogę dużo osiągnąć no i dziewczyna mnie nie zostawi. Pozdrawiam! Polecam tego goscia.
Karol Pokora
Karol Pokora
Mam na imię Ania mam 40 lat i 120 kg wagi. To co ten człowiek zrobił z moją psychiką jest niesamowite! Nie umiałam sobie wyobrazić zmiany to zrobił mi zdjęcie!! na początku nie wiedziałam po co... na drugi dzień otwieram laptopa i zobaczyłam siebie zdj ale 40 kg mniej. Popłakałam się a za chwile zadzwonił i powiedział tak będziesz wyglądać!!! To jest możliwe!!! Bierzemy się do roboty!!! Noszę ze sobą to zdjęcie i jak mam trudne dni i wyciągam czekoladę to patrzę na nie i czekolada wędruje w koszu!!! Ten facet jest genialny. Jestem szczęśliwa wierzę w moją przemianę!!! Bo chce tak wyglądać jak na zdjęciu. W głowie już czuje się szczuplejsza. Dziękuję!!!
Ania T
Ania T
Do Pana dietetyka przyszłam pierwszy raz trzy miesiące temu z bardzo złymi wynikami badań. Bardzo wysokie trójglicerydy, cholestrrol prawie 400 i cel też zrzucenie zbędnych kg. Po trzech miesiącach zaleceń wyniki bardzo mi się poprawy są bardzo dobre i też pomału stopniowo chudne ale dziwnym cudem bo jem zwyczajnie bez zbednych diet. Sama nie wiem jak to możliwe. Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu z bardzo życzliwym podejściem. Bardzo polecam tego dietetyka szkoda tylko że ciezko z terminami
Weronika
Weronika
Jestem bardzo zadowolona. Nie sądziłam że w domu można wykonać tyle ćwiczeń. Super. Będziemy teraz układać jadłospis i dalsze ćwiczenia. Super facet polecam
malgorzatazawadka
malgorzatazawadka
Mariusz jest pierwszym trenerem, kóry zaskoczył mnie podejsciem do klienta. Kazdy z poprzedników ułozyl mi trening i dietę z palca bez badań czy predyspozycji. Zanim dostałem zalecenia dietetyczne musiałem zrobić badania które wskazał. Odpowiednie podejscie psychologa wiedzy dietetycznej i bycia zwykłym człowiekien na rowni sobie. Czułem się jak na treningu z kumplem a nie fachowcem. Podoba mi się to, takiego trenera szukałem. Polecam tego trenera
Mazurek A
Mazurek A
Zaczełam odchudzać razem z mężem jest ciezko przez lata zaniedbań. Wielu specjalistów nam odmówiło wusyłali na zmniejszenie zołądka. Pan Mariusz powiedzialł damy radę chociaż będzie ciężko. Pełen profesjonalizm, nie mamy jałowej diety, w większości to produkty, które lubimy. Na zakupach pokazał nam co kupować a czego nie. Efekty widoczne już w pierwszym miesiącu ubyło tłuszczu, nogi mniej bolą. Pan Mariusz słucha , nie ocenia, wspiera i motywuje. Polecam z całego serca. Teraz wiem ze odchudzanie może być przyjemnością a nie karą. Nie umiem wyraźić wdzięczności a to dopiero początek.
Agata P
Agata P
bardzo kompetentny specjalista jak na swoj wiek ze świetnym podejściem do młodzieży i rodzica. Bardzo polecam każdemu mniej lub bardziej zatroskanemu rodzicowi który tak jak ja boryka się z okropną anoreksją córki. Pierwszy raz córka chciała rozmawiać z obcym czkowiekiem o tej chorobie. Jestem zaskoczona. Dziekuje za wsparcie
Ania Kwiecień
Ania Kwiecień
Jestem zadowolona z wizyty. Miałam obawy przed usługą wizyty u mnie w domu ale to była dobra decyzja. Ja i mój mąż który jest oporny na zmiany duzo zrozumieliśmy jakie błędy popełmiamy. Najważniejsze że zrozumiałam ild krzywdy wyrządzam dzieciom nagradzając je słodyczami. Zapisałam się na dietoterapię i mam nsdzieję, że zmienię swoje życie. Pan Mariusz jest super pozytywnym człowiekiem czuliśmy się jak z członkiem rodziny. Polecam serdecznie
Sylwia Piotrowska
Sylwia Piotrowska
Jestem bardzo zadowolona ze spotkania. Super czlowiek pozytywny, zwykly ludzki bez naukowego języka. Otworzyłam oczy na wiele błędów. Zdecydowałam się na psychoterapię bo to ze mam problemy ze zdrowiem to zasługa złego myślenia. Jestem wdzięczna. Dziękuję!!!!
Ilona Krętkowska
Ilona Krętkowska
Do Pana Mariusza trafiłem w celu zbudowania masy mięśniowej. To już 10 te spotkanie dlatego postanowiłem się pochwalić. Przybrałem 2 kg masy mięśniowej, moja sylwetka jest bardzo ładna, zmiany zauważalne. Świetna atmosfera ale dużo ciężkiej pracy. Propozycja diet smaczna z przystępnych produktów. Polecam Pana Mariusza jeśli ktoś chce poprawić sylwetkę. Cena warta efektów.
Adam R.
Adam R.
Miałem okazje współpracować z Panem Mariuszem i muszę stwierdzić, że człowiek posiada duże zaangażowanie i skupienie na treningach, świetnie motywuje i potrafi wpłynąć zwłaszcza w tych momentach, kiedy chcemy się już poddać, ma to coś co sprawia, że chce się trenować z wielką przyjemnością - na treningach nie ma nudy, monotonni, duża dawka humoru i wieczna motywacja. Serdecznie polecam!!!
Radek
Radek
Do Mariusza trafiłem poprzez znajomego z siłowni.. Trenuje od 5 lat i nie mogłem schudnąć. Mariusz jako dietetyk i Trener na siłowni dokonał cudu! Chudnę bez restrykcyjnych diet. Facet daje popalić na treningach ale efekty są rewelacyjne. Jeść to co się lubi i chudnąc? Tylko z Mariuszem. Gość jest kozak :)
Bartek K.
Bartek K.

Czy chcesz się umówić na wizytę? Kliknij tutaj by to zrobić!